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afterglow【アフターグロウ】

アフターグロウ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町404
  • 石川町駅(元町口)より徒歩5分/元町中華街駅より徒歩10分/関内駅より徒歩13分

アフターグロウ(afterglow)のブログ

ビューティーのブログ一覧

298件のブログがあります

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  • こんな食べ方も♪♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/30
    投稿者:
    奈美
    こんにちは!なみです( ^ω^ )私もりんごは丸かじり派!でも…寒くなってきたら生が食べにくくなってきたので最近は火を通して食べています♪一時期話題になった「りんごのココナッツ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!ずっとりんごは丸かじり派のおゆきです!野菜や果物は、部位によってわずかではありますが栄養成分の含有量が異なります。例えば、野菜や果物には動物のような骨がないた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!「お腹がグーっと鳴ったら食べる」え!?それだけ!?と思う人が多いことでしょう(笑)大切なことは、食への満足感を高めることです!テレビやスマホを見な…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!前回、足のグー・チョキ・パーを紹介致しました!あなたは動かすことが出来ましたか?★グー・チョキ・パーができなかった人・猫背、反り腰・X脚、O脚・肩こ…続きを見る
  • グー、チョキ、パーできますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!できそうでできない!?足裏のコンディショニングを紹介いたします!足の指って、普段の生活であまり動かさないですよね・・・あなたの身体のお悩み、原因は…続きを見る
  • むくみでぱんぱん
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!仕事終わりに足がむくんでパンパン・・・なんて経験あると思います!靴が入らない、なんてこともしばしば・・・そんな手強いむくみ、実は「内臓」が原因かも…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!体温を上げる方法、ご存知ですか?ズバリ!!!4選ご紹介します!!体温を上げるには・・・・冷やさない・ストレスを溜めない・湯船に入る・運動習慣を身に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!あなたの平熱はいくつですか?主に、35度台の方が低体温と言われています。低体温の原因は、1:筋肉量の低下2:ホルモンバランスの乱れ3:ストレスや自律神…続きを見る
  • 基礎代謝UPは運動だけじゃない!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!【基礎代謝の内訳】●骨格筋(筋肉)について一番初めに思いつくものですね♪筋トレをすることで基礎代謝量は上がります♪そして、筋肉をつけるには相応の努…続きを見る
  • 基礎代謝量は10代がピーク?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!「最近痩せにくくなった?」と感じている方、たくさんいらっしゃるかと思います・・・基礎代謝量は生まれてから年々減少を続け、なんと、10代がピークと言わ…続きを見る
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