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afterglow【アフターグロウ】

アフターグロウ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町404
  • 石川町駅(元町口)より徒歩5分/元町中華街駅より徒歩10分/関内駅より徒歩13分

アフターグロウ(afterglow)のブログ

最新ブログ一覧

689件のブログがあります

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  • 自律神経が整う~食物繊維~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!食物繊維を含む食材:さつまいも・キノコ類など腸内環境をクリアに保つために食物繊維をしっかりと摂りましょう。食物繊…続きを見る
  • 自律神経が整う~キャベジン~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/3
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!キャベジンを含む食材:キャベツ・レタス・セロリなど自律神経のバランスが崩れると、胃腸の不調を招きやすいです。キャ…続きを見る
  • 自律神経が整う~ビタミンC~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!ビタミンCを含む食材:赤ピーマン・キウイフルーツ・ブロッコリーなどビタミンCは、ストレスがかかると消耗されてしまい…続きを見る
  • 自律神経が整う~γ-オリザノール~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!γ-オリザノールを含む食材:玄米・米油など自律神経の乱れをコントロールするはたらきを持つのがγ-オリザノールです。…続きを見る
  • 自律神経が整う~ビタミンB6~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経を整える栄養素のご紹介です!ビタミンB6を含む食材:かつお・鮭・マグロ・鶏ササミ・バナナ・玄米などトリプトファンからセロトニンをつくる際にビ…続きを見る
  • 自律神経が整う~トリプトファン~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!トリプトファンを含む食材:牛乳・チーズ・肉・赤身魚・卵・大豆製品など心を安定させるホルモン“セロトニン”の原料と…続きを見る
  • 自律神経が整う~GABA~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは♪おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!GABAを含む食材:キムチ・じゃがいも・トマト・発芽玄米などGABAは、自律神経にはたらき、リラックス効果があります。と…続きを見る
  • 自律神経が整う~タンパク質~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!自律神経が整う栄養素のご紹介です!動物性タンパク質を含む食材:肉・魚介類などタンパク質は、自律神経の原料の一つです。とくに動物性タンパク質は、体内…続きを見る
  • 自律神経には耳!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!耳を温めると自律神経が整います!温めることで深部体温を下げ、さらには、皮膚温度を上げて深部体温との差を小さくすることは、リラックスや快眠につながり…続きを見る
  • WINBACKでお酒なんかどんとこい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    雪乃
    こんにちは!おゆきです!1月も飲み会が多い時期ですね!飲み過ぎた時はWINBACKにおまかせください!みるみる肝臓が回復!二日酔いの強い味方♪デトックスしてきてください!!after…続きを見る
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