リラクゼーションサロン 軸(ziku)のブログ
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投稿日：2024/2/26
- 花粉「今年も来たよー！」
- 今年もついに花粉が舞い始める季節の到来です。
最近ご来店くださるお客様の中にも鼻水が止まらない、目がかゆくなってきたという方増えてます。
多くの人を苦しめる花粉症。実は大きく２つに分けられます。
１つは、サラサラとした鼻水やくしゃみ、涙が止まらないというタイプ
もう１つは、目のかゆみや粘り気のある鼻水・鼻づまり、喉が晴れて居たい、頭がぼーっとするというタイプです。
一つ目のサラサラ鼻水タイプの方はネギや生姜など身体を温めてくれる食材をとるのが◎
目のかゆみや鼻づまり、頭がぼーっとする方は逆にミントやもやし、大根など熱を冷ましスッキリとさせてくれる食材が◎です。
ご自分の花粉症タイプに合わせて、本格的な花粉症シーズンが到来する前から少しでも対策をとりたいものですね。
逆に、エビや青魚、鶏がらなどはアレルギー症状を悪化させるので控えるようにすると良いと思います。
食べることが大好きなので食べ物の話ばかりになってしまいましたが、、、(^^;)
毎日行う「食事」の内容を少し見直し、気を付けることで症状が緩和されると嬉しですよね♪
皆様の症状が少しでも緩和されますように。
花粉症といえば、よもぎ蒸しも殺菌作用があるので目に蒸気を当てることで花粉症による目のかゆみ等に効果期待できますよー！
こちらも是非お試しください(*^-^*)
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