リラクゼーションサロン 軸(ziku)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- チョコレートの効果♪
- 今日はバレンタインですね♪
この時期になるとチョコレートを食べる機会が増える方も多いのではないでしょうか？
街にチョコレートがたくさん並ぶのでチョコレート好きとしては毎年ワクワクします♪
実はチョコレートには、体や心に嬉しい働きがあると言われています。
特にカカオに含まれる成分には…
◎リラックスをサポート
◎ストレスをやわらげる
◎血流を整えるサポート
◎集中力アップ
などの効果が期待されています。
最近は「高カカオチョコ」が人気なのも、こういった理由からなんですね♪
「疲れると甘いものが食べたくなる」
これ、実は自然なことなんです。
チョコレートに含まれる成分は、気分を安定させる働きがあると言われていて、体が無意識に求めることもあります。
ただし食べすぎは逆に体が重くなったり、血糖値が急に上下して疲れやすくなることもあるので、
・少量をゆっくり味わう
・カカオ70％前後を選ぶ
このあたりがオススメです♪
私は毎日カバンにチョコレートが入ってます（笑）
施術に入る前に、お客様を見送った後はチョコレートで癒し＆エネルギーチャージ♪が日課です。
自分のご褒美に美味しいチョコを少し食べるのもいいですね^_^
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