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新潟ひなた接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 女性に多い肩こりの原因とは？
- 女性に多い肩こりの原因とはこんにちは。
新潟駅南口の新潟ひなた接骨院です。
「肩こりがつらい…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
特に女性の方から、こういったお悩みを多くいただきます。実は女性の肩こりには、女性特有の原因が関係していることが多いんです。
1. 冷え
女性は男性に比べて筋肉量が少なく、
体が冷えやすい傾向があります。
体が冷えると血流が悪くなり、
肩や首の筋肉が固まりやすくなります。
特に
・エアコン
・冷たい飲み物
・薄着
には注意が必要です。
2. 姿勢
・猫背
・スマホ姿勢
・デスクワーク
こうした姿勢が続くと、
肩や首に負担がかかり続けます。
女性は骨格的にも影響を受けやすく、
肩こりが慢性化しやすいのが特徴です。
3.筋力不足
筋力が少ないと、
正しい姿勢をキープするのが難しくなります。
その結果、体が崩れやすくなり
肩や首の筋肉に余計な負担がかかります。
「すぐ疲れる」「姿勢が保てない」
という方は要注意です。
4. 歪み
→整体＋酸素カプセルで内側からケア
新潟ひなた接骨院では
背骨ゆらし整体（DRT）＋酸素カプセルを組み合わせたケアを行っています。
整体で
→ 姿勢・背骨を整える
酸素カプセルで
→ 血流・回復力アップ
この2つを組み合わせることで
・ 肩こりが軽くなる
・ 疲れにくくなる
・睡眠の質が上がる
といった変化を感じる方が多いです。
最後に
女性の肩こりは
・冷え
・ 姿勢
・ 筋力
・歪み
が大きく関係しています。
だからこそ、
その場しのぎではなく根本からのケアが大切です。
「ずっと肩こりに悩んでいる…」という方は
ぜひ一度ご相談ください。
新潟ひなた接骨院
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