ハレル(Hareru)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/5/29
- 最低これだけは、毎日やりましょう！！美肌づくり
みなさん、こんばんは(^-^)
突然↑コワイ写真で失礼いたしました。。
この写真、エステや化粧品のチラシなどで、みかけるようなお写真。これを見ると、気持ちが引き締まります笑
そうは、なりたくないからです(>_<)！！！
でもでも、なるんですよね。というか、なってきている、、、今真ん中ぐらいかなー。あと20年後が1番右かな、、、というかんじですよね。
20年前の自分の写真をみると確実に1番左←ですもんね笑。
ということで、そうならないためにも必ず毎日、最低でもこれだけはやりましょう！！
《日焼け止め》
お肌の老化の7割が紫外線などの光老化といわれています。
紫外線をうけると、お肌が炎症をおこしている状態になります。
炎症＝老化
そして、活性酸素が過剰にでます。
過剰な活性酸素＝老化
紫外線は、シミを増やすだけではなく、コラーゲンやエラスチンのお肌のハリとなっている成分を破壊させてしまいます。
《ビチミンC入りの美容液を取り入れる》
ビチミンCは、老化の原因の余計な活性酸素を除去してくれます。抗酸化力がバツグンです◎
(ビタミンCではなくても、美白をうたっている美容液などがおすすめです。美白をおしてるお化粧品は、炎症を抑える成分がしっかり入っているものが多いです。 炎症＝老化)
《保湿》
乾燥は、老化の原因の紫外線も入りやすくなりますし、
老化だけではなく、その他の肌トラブルもまずは乾燥からです。
乾燥をしているお肌は、バリア機能が低下してしまうんです。
以上は、みなさん忙しい毎日の中でも、最低でもやっていると予防になります(^-^)
保湿といっても保湿のパックとかではなくても、化粧水を丁寧にたくさん入れて保湿クリームをつける。
それだけでも保湿になります。
日々の習慣が10年後20年後の肌をつくっていきますね。
最後まで読んでいただきありがとうございました(^-^)
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