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インプルーブ 浜北店(Improve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- ビタミンは美容の為だけじゃ無い？【IMPROVE浜北店】
- 今回はタイトルにもあるように、
五大栄養素の１つである【ビタミン】についてのお話です^ ^
当店では、食品などで摂取しきれない栄養素は《サプリメント》にて補う事をオススメしております^ ^
取り扱いしているのは、コチラ↓↓ただ今回は、商品紹介ではなく、まずは【ビタミン】の必要性を知って頂ければと思います☆
まず皆さんは、【ビタミン】と聞くとどんなイメージがありますか？
多くの人は、美容・肌の為と思う方が多いのではないでしょうか
確かにビタミンA.B1.B2.C.D.Eなどのものがあり、
水溶性と脂溶性ビタミンがあり全部で13種類あると言われています(^▽^)/
このビタミン１３種類は、大きく２種類に！・水溶性ビタミン…ビタミンB1.B2.B6.B12.C.ビオチン.葉酸.ナイアシン.パントテン酸
・脂溶性ビタミン…ビタミンA.D.E.K
この中で肌への効果が高いのは、ビタミンA.B群.C.Eと言われています★
では他のビタミンは体にどんな影響があるのか…↓
・タンパク質.脂質.炭水化物の代謝を助ける
・コラーゲン.DNA.神経伝達物質などの合成を助ける
・筋肉や神経.血行などの調子を整える
・抵抗力をつけて、生活習慣病を予防する などです
つまりダイエットなど食事を気にされている方は
【ビタミン】が不足していると必要な栄養が身体に吸収されない可能性があるという事です！！
肌の為に。と思われがちですが、健康・ダイエットにも必要不可欠な【ビタミン】を
出来れば食品、またサプリメントで積極的に摂取していきましょう♪
___________________________________________
女性トレーナーによるパーソナルトレーニングIMPROVE浜北店
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