ネクストボディ レクトテン パーソナルダイエットジム
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ネクストボディ レクト店(NEXTBODY)のブログ
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投稿日：2025/8/22
- 3ヶ月で-12kg！運動が楽しいに変わるダイエット
- いつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は、3ヶ月で-12kgを達成された
S様（26歳・看護師）のダイエット結果をご紹介します。S様は看護師としてご勤務されており、
夜勤などの不規則な生活や仕事のストレスが
重なったことで、3年間で体重が約8kg
増加してしまったそうです。
もともと運動経験がなく、ダイエットに対しても
不安を抱かれていましたが、学生時代に
よく履いていたズボンが履けなくなったことに
大きなショックを受け、
「もう一度履けるようになりたい」と
当店へのご来店を決意されました。
猫背も気にされていたため、姿勢改善につながる
トレーニングや、ご自宅でも取り組める
簡単なストレッチも併せてご案内。少しずつ姿勢も改善されてきており、見た目の
変化だけでなく体の使い方にも
意識が向くようになっていらっしゃいます^ ^
また、週1回の飲み会があるライフスタイルに合わせて、
アルコールの代謝をサポートする食事内容や
飲む前後のケア方法をお伝えし、
無理なく続けられるよう工夫を取り入れました。
トレーニングを始めてからは、少しずつ体の変化を実感され、
3ヶ月で見事『-12kg』を達成！体重が落ちたことで学生時代のズボンが
履けるようになっただけでなく、憧れのコーデにも
挑戦され、嬉しそうに写真を見せてくださいました♪
今では「運動するのが楽しい」と話してくださるほど
前向きに取り組まれているS様。
ダイエット経験がなかったS様ですが、今では
楽しみながら続けられる習慣として運動を
取り入れていただけていることが
私にとっても本当に嬉しい変化です！
これからも一緒に、さらに理想の身体を目指して
引き続き頑張っていきましょう(^^)
ますますの大変身が楽しみです♪
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投稿者
NEXTBODY スタッフ
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