ネクストボディ レクトテン パーソナルダイエットジム
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ネクストボディ レクト店(NEXTBODY)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/1/12
- 2ヶ月で体脂肪率 -6.9% 【お客様の声／20代】
- 【 体重よりも、体脂肪率と見た目が気になっていた私。
食べないダイエットをやめたら、
2ヶ月で身体がちゃんと変わり始めました。 】当店でダイエットを行われて
2ヶ月で体脂肪率『-6.9%』
のダイエットに成功された
M様のお喜びの声をご紹介します^^
―――――――――――――――
＜M様からのお喜びの声＞
社会人になってから、少しずつ飲み会の機会が増えてきて、気づいたら体重も体脂肪率もじわじわ上がっていました。
写真を撮ったときに周りから体型のことを言われてしまい、さすがにこのままじゃ嫌だな…と思い、ダイエットを決意しました。
特に気になっていたのは体重よりも、見た目でした。
大学生の頃に一度ジムに通ったことはあったのですが、正直、やり方がよく分からないまま続かずに終わってしまっていて、「ちゃんと教えてもらえるところがいいな」と思い、NEXTBODYに通うことにしました。食事については、「そんなに食べていないのに、なんで痩せないんだろう？」と思っていたのですが、実際にトレーナーさんから「今これくらいのカロリーをとられているので、お肉はこれくらい増やしたらもっと痩せやすいですよ！」と具体的に説明してもらって、すごく納得しました。
オリーブオイルを食事にプラスしたり、間食にアーモンドを取り入れたりと、無理に減らすのではなく“整える”食事を教えてもらえたのが印象的でした。
トレーニングでは、自分でも気にしていたぽっこりお腹やスタイルを意識して、体幹トレーニングやヒップアップのメニューを中心に進めてもらいました。
「ここを鍛えると、足がより長く見えてきますよ」と説明してもらえるので、毎回のトレーニングが楽しかったです。
その結果、2ヶ月で体脂肪率は－6.9％。
数字以上に、見た目が変わってきたのを実感しています。気づけば「ネクストボディに行く日が楽しみ」と思うになりましたし、会社の人からも「痩せたね！」と言われて、すごく嬉しかったです。
家でもできるトレーニングも教えてもらい、少しずつですが、自分から体を動かす習慣もついてきました。
無理をしている感覚がなく、ダイエットを前向きに楽しめているのが、今までと一番違うところでした！
これからも、今のペースで楽しみながら、もっと綺麗になれるように頑張っていきたいです。
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投稿者
NEXTBODY スタッフ
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