みるん(milne.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/29
- 睡眠不足は25%太りやすくなる！
睡眠不足だと身体の昨日が低下して、
身体に栄養が足りない！と身体が判断し
食事をしたら通常より25%吸収率がよくなる。
そのため、太りやすくなると言われています。
また、昨日が低下し正常や判断ができなくなったり
頭痛やめまいなど体の不調にも繋がります。
質のいい睡眠を取ると生活の質も上がります。
睡眠がいかに大事か。
生活を整え睡眠の質を高めていきましょう！
ご来店お待ちしております
店長
竹本 彩花タケモト アヤカ
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