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投稿日：2024/3/26
- 腰痛の原因 【4選！】～続き～
- 腰痛の原因【4選！】の続きになります。
今回は腰椎の歪みについてです。
腰痛の直接的な原因になりますが、腰椎とは腰の骨の事です。
5つから構成されています。
このどこか(あるいはいくつか)に歪みが出るとその腰椎に付着している
筋肉も伸縮されなくなり、腰やお尻に繋がっている筋肉まで硬くなり
腰痛となります。
その他にも骨盤の歪みによって腰椎も歪んでくるといった代償作用的な
要因もあります。
腰椎が歪んでしまう原因としては．．．
腰椎は横に倒れたり、前かがみになったり、反ったりするときに動く関節です。
ですので座るときに浅く座って腰が丸まっていたり、美容師さんみたいに
身体を傾けて仕事をしている方は腰椎が歪みやすくなってしまします。
普段のクセがある方はその動きと逆の 動きを意識的にやると良いと思います。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
BIASボディメンテナンス整体
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所沢市日吉町10-18マコトヤビル3F
10:00～22:00(最終受付21:00)
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