オフェリア(Ophelia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/17
- 健康に♪
- こんにちは♪オフェリアです。
東洋医学において 『気・血・水』 は生きていくために欠かせない体を構成する重要な要素であり
これらがバランス良く体内を巡ることで健康が維持されると考えられているため
どれかひとつが欠けたり滞ったりすると、体はバランスをくずして体調不良に陥ります。
『気・血・水』 とは体を支える3本柱のこと。
★目には見えないけれど大切な生命エネルギーの 『気』
生命力とされ血や水の流れをよくして体を温めたり、病気を防ぐ働きがあるため
不足するとエネルギーを作り出す働きが弱るため、
疲れやすくなったり元気がなくなったりします。ストレスがたまると気が滞り
胃腸の調子が悪くなったりイライラしやすくなったりします。
★血管内を流れ全身を巡る赤く栄養のある成分の 『血』
全身を巡って酸素や栄養を届け臓器の働きを高め、精神を安静させます。
不足すると体の隅々まで栄養が行き渡らず
肌や髪が乾燥したり、不安などの症状が現れます。新陳代謝が悪くなり、シミやそばかす
手足の冷え、肩こりや頭痛などの痛みが出たりします。
★血液以外のリンパ液などの体内を潤す液体の 『水』
体内にある血液以外の水分のことで全身を潤す働きがあるほか、血の原料にもなります。
不足すると潤いが足りず髪や肌がパサツキ、水分が足りないため熱を逃せず手足がほてります。
不要物が排出されず、ぽっちゃり体型に。汗っかきになったりお腹を下しやすくなります。
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