美容整体・矯正・脱毛サロン YAMAMOTO(ヤマモト)表参道院
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投稿日：2026/3/23
- 不眠に鍼灸が効果的な理由２｜改善方法
- 不眠に鍼灸が効果的な理由｜薬に頼らない自然な改善方法
「鍼灸で不眠が改善するの？」
と疑問に思う方も多いと思います。
結論から言うと、鍼灸は不眠に非常に有効です。
理由は、
自律神経へ直接アプローチできるからです。
鍼を打つことで
・筋肉の緊張が緩む
・血流が改善する
・副交感神経が優位になる
結果として、身体がリラックス状態になり、自然と眠れる状態へ導かれます。
さらに、鍼刺激によって
・セロトニン
・メラトニン
といった睡眠ホルモンの分泌も促進されます。
薬のように無理やり眠らせるのではなく、
「眠れる体質」に変えていくのが鍼灸の強みです。
自然に眠れる身体を作りたい方におすすめです。
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