キョコツサロンナゴヤサカエテン
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距骨サロン 栄店のブログ
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投稿日：2025/3/5
- 扁平足とハイアーチ。どちらが安定する？
- 土踏まずが低い【扁平足】と、土踏まずが高い【ハイアーチ】。
どちらも足のトラブルが出やすい足ではありますが、どちらの方がいいのか？というご質問をたま～に頂きます。
どちらの方がいいのかという点では難しい質問です。
なぜ難しいかというと、両方ともダメージを受けやすい足だからです。
【扁平足】
扁平足では、まず足の関節ひとつひとつが「ゆるい」状態です。
そのため、体重が乗った時に支えられず、土踏まずが潰れてしまいます。
その結果、外反母趾・内反小趾・タコ・X脚・膝の痛みなどになりやすいです。
【ハイアーチ】
土踏まずが高く、体重が乗った時（歩行時やまっすぐ立った時）に潰れにくいため、足底筋膜という足の裏のバネを使いにくい足です。
また、足の関節が安定していてゆるみにくいので、足の外側に体重が乗りがちです。
足の甲の痛み・ふくらはぎの張り・Ｏ脚・捻挫・鈎指などになりやすいです。両者に言えることですが、どちらかの足の場合は、逆の足の形にに近づけるように施術やエクササイズをする必要があります。
扁平足ならハイアーチになるような施術、ハイアーチなら扁平足になるような施術ということです。
ただ、このようにしても、扁平足の方がハイアーチになったり、ハイアーチの方が扁平足になってしまうということは考えにくいので安心してください。
それだけこの２つの足の形ではやるべきことが全く違いますので、何が最適なのかは当院でわかりやすくご説明いたします。
ぜひご相談ください♪
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整体師
亀山 カメヤマ
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