キョコツサロンナゴヤサカエテン
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距骨サロン 栄店のブログ
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投稿日：2025/3/21
- 歩いている時に足の裏が痛い！足底腱膜炎？
- 3月も終盤に差し掛かり、暖かくなってきましたね！
当院の近所では桜が開花し、来週・再来週には満開になるかもしれません♪
寒い冬は家の中で引きこもっていた方も、そろそろ桜を見にお散歩されるのではないでしょうか？
今日はそんな方々に向けた記事です！
久しぶりに長い時間歩くと、かかとや足の裏が痛くなったことはありませんか？
もしかしたら、【足底筋膜炎】かもしれません。
足底腱膜炎とは、足の裏にある、足底筋膜という筋肉の膜が付着している部分の骨が炎症を起こしてしまう症状です。
歩行や走行で痛み、悪化すると寝ている時にも痛みを感じてしまうようになります。
足は毎日使いますし体重が思いっきり乗るところなので、痛みが引くのに時間がかかるとも言われています。
特に、冬の間あまり歩かず、体はもとい足の筋肉や関節まで硬くなってしまった方は、まずは筋肉や関節を柔らかく正常な動きまで戻してあげなければいけないのです。
当院にも足底腱膜炎の方はよくご来院されますが、しっかり施術とセルフケアを継続すれば長引かずに痛みが引いていく方がほとんどです。
病院に行っても足底腱膜炎の痛みがなかなか引かない方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
整体師
亀山 カメヤマ
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