アンドモア(&more)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/18
- テンペ粥 おすすめの食べ方パート１♪
- いつも＆moreをご利用いただきありがとうございます。
今回はサロンでもおすすめしているテンペ粥について。
食べ過ぎた時にはリセットに、疲れた時は胃腸を休めてくれて発酵食品なので便秘改善にも◎
お肌にも、ダイエット中の置き換えにも。
離乳食にもできるくらい安全で、栄養補給にもなってくれるスーパーフードです。
お正月太りのリセットに【七草粥】がおすすめ！
味付けは昆布茶で。
新年の食べ過ぎた胃腸を労わってあげましょう。
そして私のおすすめの食べ方をご紹介します↓まずは【塩昆布】＆【かつお節】の組み合わせ
昆布の「グルタミン酸」とかつお節の「イノシン酸」のうま味の相乗効果でかなり美味しくいただけました！
血圧を下げたり、生活習慣病の予防や改善に効果あり！
カルシウム、ミネラルが豊富で疲労回復効果あり。
お肌のハリや滑らかさを手に入れたい方におすすめの食べ方です。
さらにキムチをプラスして味変しました。
ビタミンB郡を含んでいるのでダイエット中の方へおすすめ。
糖質や脂質の代謝を促してくれる効果あり！
他にもおすすめの食べ合わせを考えております。
お楽しみ(^^♪
&moreエステ
住所：〒665-0843
兵庫県宝塚市宮の町15-5 荒神川ビル2階
営業時間：10:00～22:00(最終受付時間20：00)
定休日：不定休
電話：090-8816-1136
Instagram→@and.more_est
LINE→@881tivky(@も含めて検索してください)
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