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整体・骨盤矯正・くまのみ整体院 池袋東口院

セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインイケブクロヒガシグチイン

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  • 東京都豊島区東池袋1丁目36-1 第2Y.Hビル2階
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くまのみ整骨院 池袋東口院のブログ

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投稿日:2026/2/5
2月は体も肌もカラカラ注意!今こそケアの見直しを
こんにちは、くまのみ整骨院ふじみ野院です。

あっと言う間に2月ですね。
この時期は寒さに加えて、空気の乾燥がピークを迎えます。

乾燥というと肌をイメージしがちですが、実は
・筋肉
・関節
・自律神経
にも影響が出やすい季節です。

冬に体が不調になりやすい理由

寒さと乾燥が続くと、体は無意識に力が入りやすくなります。
すると血流が悪くなり、
・肩こり
・首こり
・腰の重だるさ
・寝ても疲れが取れない
といった症状が出やすくなります。

今の時期に意識したいセルフケア

お風呂は湯船につかる
 シャワーだけで済ませず、体を芯から温めましょう。

水分補給をこまめに
 冬は意外と水分不足になりがちです。

体を冷やさない服装
 首、手首、足首を温めるのがおすすめです。

プロのケアでリセットもおすすめ

セルフケアだけでは追いつかないコリや疲れは、
早めに整えてあげることが大切です。

当院では、その日の体の状態を見ながら
無理のない施術でバランスを整えていきます。

「最近体が重いな」
「肩や首がガチガチ」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

2月も元気に乗り切っていきましょう。
2月は体も肌もカラカラ注意!今こそケアの見直しを_20260205_1
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投稿者

くまのみ 整骨院

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くまのみ整骨院 池袋東口院のブログ(2月は体も肌もカラカラ注意!今こそケアの見直しを)/ホットペッパービューティー

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