セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインイケブクロヒガシグチイン
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くまのみ整骨院 池袋東口院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 昨日は寒かったですね
- 昨日は雪が降って、一気に真冬の寒さを感じましたね。
朝の通勤や外出で、体にグッと力が入った方も多かったのではないでしょうか。
実は、こうした急な冷え込みは
肩こりや頭痛を悪化させる原因になることがあります。
寒さを感じると、体は無意識に肩や首に力を入れてしまいます。
すると筋肉が硬くなり、血流が悪くなって
・首や肩の重だるさ
・締めつけられるような頭痛
・目の奥の疲れ
といった症状が出やすくなります。
特に、デスクワークやスマホを見る時間が長い方は要注意です。
冷えと姿勢の崩れが重なることで、症状が長引きやすくなります。
「雪の日のあとから肩がつらい」
「寒くなると頭痛が出やすい」
そんな方は、体からのサインかもしれません。
早めに血流を整え、首や肩の緊張をゆるめてあげることで
不調の悪化を防ぐことができます。
気になる症状がある方は、無理をせずお気軽にご相談ください。
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投稿者
くまのみ 整骨院
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