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整体・骨盤矯正・くまのみ整体院 池袋東口院

セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインイケブクロヒガシグチイン

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  • 東京都豊島区東池袋1丁目36-1 第2Y.Hビル2階
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くまのみ整骨院 池袋東口院のブログ

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投稿日:2026/2/27
インナーマッスルとは?
インナーマッスルとは?

インナーマッスルとは、体の奥にある深層の筋肉のことを指します。代表的なものに「腹横筋」「多裂筋」「腸腰筋」などがあります。
これらは体幹を安定させる役割を持ち、姿勢の維持やバランスに欠かせません。外側の大きな筋肉(アウターマッスル)が動きを生み出すのに対し、インナーマッスルは土台を支えることができます!

くまのみ整骨院では、骨格や筋肉のバランスを整えることでインナーマッスルが働きやすい状態に導きます。
骨盤や背骨の歪みを調整し、正しい姿勢へ
関節の可動域を改善し、筋肉が自然に働けるように
呼吸法や姿勢指導で、日常生活の中でもインナーマッスルを活用できる体づくり
整体を受けると「体の軸が安定して軽くなった」という声も多いのは、このためです。

インナーマッスルは健康の基盤を支える大切な筋肉です。整体で体の歪みを整えるとインナーマッスルが働きやすくなり、姿勢改善や不調の予防につながります。
さらに自宅でのセルフエクササイズを組み合わせれば、理想的な体づくりが実現できます!

当院では、セルフケアやトレーニング方法も併せて指導しています!
インナーマッスルとは?_20260227_1
コツコツと「体の中から整える」習慣を整えることをいっしょに実現していきましょう!
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くまのみ 整骨院

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くまのみ整骨院 池袋東口院のブログ(インナーマッスルとは?)/ホットペッパービューティー

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