三宮 鍼灸整骨院KAI Body Care & Fitness
サンノミヤ シンキュウセイコツインカイ ボディケアアンドフィットネス
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鍼灸整骨院カイ 三宮(鍼灸整骨院KAI)のブログ
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投稿日:2026/3/28
- 座りっぱなしで骨盤歪んでいませんか?
- こんにちは^^ 三宮鍼灸整骨院KAIです^^

本日は【座りっぱなしによる骨盤の歪み】についてです♪
デスクワークやスマホ時間が増えている今、
こんな不調を感じていませんか?
・立ち上がると腰が重い
・気づくと猫背になっている
・足のむくみが気になる
・疲れが取れにくい
これらの原因、実は“骨盤のゆがみ”かもしれません。
長時間座る姿勢は、骨盤が後ろに倒れやすく、
その状態が続くことで体のバランスが崩れていきます。
すると、腰や肩に負担がかかり、
慢性的な不調へとつながることもあります。
さらに骨盤のゆがみは、血流の低下や代謝の低下にも関係し、
冷えやだるさを感じやすくなる原因にもなります。
しかも骨盤のゆがみは自分では気づきにくく、
少しずつ進行してしまうのが特徴です。
気づいたときには、腰痛や姿勢の崩れ、むくみなど、
さまざまな不調として現れてしまいます。
そこで大切なのが、骨盤を正しい位置に整えることです。
骨盤が整うと、姿勢が良くなり、体への負担が軽減され、
疲れにくい体づくりにもつながります。
「もしかしてゆがんでいるかも?」と感じた方は、
一度ご自身の体の状態をチェックしてみませんか?
当院では、一人ひとりに合わせた無理のない骨盤矯正を行っています。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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投稿者
三宮 整骨院KAI
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