パーソナル デトックス サロン エヌ
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- 滋賀県栗東市安養寺１-12-2シルクルーム6番館301号室
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パーソナルデトックスサロン エヌ(N)のブログ
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投稿日：2024/12/12
- ☆よもぎ蒸しとモリンガ蒸しの違いって？☆
- モリンガとよもぎの成分・効能から見た共通点と違い
共通点
・便秘解消
水溶性食物繊維が豊富に含まれていることから便秘解消・整腸の効果が認められています。
・血液の状態を良くする
見た目からも分かる通り多くのクロロフィルを含有しており、造血作用の促進、貧血の予防・改善に作用するとされています。
・産後ケアに有効
よもぎ、モリンガともに子宮・膣を収縮させる作用があるとして産後のケアに有効とされています。
【モリンガ】
★ダイエット効果★
よもぎにも食物繊維が含まれますがモリンガには更に多くの食物繊維があるため、特に便秘改善・整腸作用が見込まれています。
また豊富なタンパク質や汚水を清浄化する高いデトックスによるダイエットを目的とされる方の摂取が多いです。
ビタミンB1を多く含むため糖の代謝にも優れています。
経口摂取ではなくモリンガ蒸しとして使用する場合でも 実際に体験した方から「体を温めて発汗させる効果が高い」という声が多く、プロセスは異なるものの同じようにダイエット目的として使用されることが多いようです。
★アンチエイジング★
ポリフェノールをはじめとする46種類以上の抗酸化物質と18種類のアミノ酸を持つことから、肌の老化を守り、シミやしわなどの肌トラブル、また髪のトラブルを改善するとしてアンチエイジング効果が期待されています。
★健康増進、免疫力アップ★
90種類以上の栄養成分はもちろん、豊富なビタミンと食物繊維による整腸作用から免疫力をアップするのに有効です。
【よもぎ】
・血液の清浄、再生効果
ビタミンK、葉酸が多く含まれています。
ビタミンKは造血を助け、血液を清浄に保ち、止血効果を高めます。
葉酸は赤血球の生産を助け、細胞の生産や再生を助けます。 この優れた要素からよもぎは古来から怪我をしたときに傷口に使う薬草として重宝されてきました。
・精神の安定・安眠作用
よもぎの香りにはシネオール、αツヨンといった成分が含まれています。
シネオールは神経を鎮静化し安眠をもたらす効果があります。
αツヨンは爽やかな清涼感を感じさせリラックスさせる効果があります。
美肌効果
ヨモギには抗炎症作用があるため皮膚のかゆみを沈め、肌のターンオーバーを促進させる効果もあります。アトピーの改善にも効果的と言われています。
#よもぎ蒸し＃モリンガ蒸し＃温活＃ダイエット＃腸活
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投稿者
宮嶋
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