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整体院メイプルハープ大井町駅前院

セイタイインメイプルハープオオイマチエキマエイン

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  • 東京都品川区東大井5丁目25-20 つるやビル2階
  • JR大井町駅 中央口改札 徒歩3分

整体院メイプルハープ 大井町駅前院のブログ

2025年12月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 【年末の冷えと腰の張り】
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    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    岡村
    年末が近づくと、掃除や片付け、買い出しなどで前かがみや中腰の姿勢が増え、腰に負担がかかりやすくなります。さらに寒さによって筋肉がこわばることで、「腰がずっと重い」「立ち上…続きを見る
  • 【年末の腰の重だるさケア】
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    岡村
    年末は掃除や片付け、買い出しなどで前かがみや中腰の姿勢が増え、腰に負担がかかりやすい時期です。寒さによって筋肉がこわばることも重なり、「朝から腰が重い」「夕方になると張り…続きを見る
  • 【強風と首肩こりケア】
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    岡村
    今日は風が強く、体が冷えやすい一日です。こういう日は無意識に肩をすくめ、首をすぼめる姿勢になりやすく、首~肩~背中の筋肉が一気に固まりやすくなります。その結果、「首が回し…続きを見る
  • 【冬の座り疲れ・お尻こり】
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    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    岡村
    冬は冷えで血流が落ちやすく、筋肉もこわばりがちです。座りっぱなしが続くと、お尻(臀部)や股関節が固まって骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰の重だるさ・脚の張り・坐骨まわりの違…続きを見る
  • 【冬のこむら返り対策】
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    岡村
    冬は冷えで血流が落ち、ふくらはぎがこわばりやすくなるため、夜中や明け方に「つって目が覚める」「朝イチの一歩が怖い」といったお悩みが増えます。睡眠中の足のつり(こむら返り)…続きを見る
  • 【週明けのだるさ・背中ケア】
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    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    岡村
    週明けは冷えと仕事の緊張で背中が固まり、呼吸が浅くなって首肩こりやだるさにつながりやすい時期です。当院では背骨(胸椎)や肋骨、肩甲骨まわりの動きを整え、力みを抜いて深い呼…続きを見る
  • 【冬の食いしばり・顎こり】
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    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    岡村
    冬は冷えや忙しさで無意識に歯を食いしばりやすく、朝の顎のだるさ、こめかみの重さ、首肩こりにつながることがあります。食いしばり(ブラキシズム)は顎の痛みや頭痛の原因になり得…続きを見る
  • 【1年間頑張った自分へのご褒美に★】
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    小倉 妙子
    品川区大井町の骨盤・全身の筋バランス調整に特化した【整体院メイプルハープ駅前院】の小倉です。早いもので今年も残すところあと少しですね。昨年に引き続き、今年もジェットコース…続きを見る
  • 【冬の膝痛と階段・立ち上がり】
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    岡村
    冬になると、「階段を降りるときに膝がこわい」「立ち上がりの一歩目で膝の内側がツキッとする」といったご相談が増えます。冷えによって筋肉や関節まわりがこわばりやすくなるうえに…続きを見る
  • 【冬の食べ過ぎと胃腸ケア】
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    岡村
    12月は忘年会や外食が増え、「つい食べ過ぎてしまう」「寝る前までお腹がいっぱい」という方が多くなります。冷えたところに脂っこい物やお酒が重なると、胃腸はフル稼働のまま休めず…続きを見る
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整体院メイプルハープ 大井町駅前院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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