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整体院メイプルハープ大井町駅前院

セイタイインメイプルハープオオイマチエキマエイン

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  • 東京都品川区東大井5丁目25-20 つるやビル2階
  • JR大井町駅 中央口改札 徒歩3分

整体院メイプルハープ 大井町駅前院のブログ

最新ブログ一覧

332件のブログがあります

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  • 【寝違え予防・首こり】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    岡村
    朝起きた時に「首が回しづらい」「片側だけ突っ張る」など、寝違えのような違和感が出ていませんか。日曜は平日と寝る時間がずれたり、枕の位置が変わったりして、首に負担がかかりや…続きを見る
  • 【目疲れ・首の付け根ケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    岡村
    金曜は1週間の疲れが溜まり、目の奥の重さや首の付け根のこわばりが出やすいタイミングです。スマホやPCを見続ける姿勢は、頭が前に出て肩がすくみ、胸が閉じて呼吸も浅くなりがちで…続きを見る
  • 【足の冷え・むくみケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    岡村
    冬は冷えと乾燥で体がこわばりやすく、夕方に「ふくらはぎがパンパン」「靴下の跡が残る」「足先が冷えて眠りにくい」といった、むくみ・冷えのご相談が増えます。特にデスクワークや…続きを見る
  • 【乾燥で眠りが浅い首こり】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    岡村
    冬は冷えと乾燥で、寝つきが悪い・夜中に目が覚めるなど「眠りの質」が落ちやすい時期です。乾燥で口呼吸になりやすいと、喉の違和感や呼吸の浅さにつながり、起床時の首の付け根の重…続きを見る
  • 【仕事始めの目疲れ・首こり】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    岡村
    正月明けは仕事やスマホ時間が一気に増えやすく、目の疲れと首こりがセットで出やすい時期です。画面を見続ける姿勢は、頭が前に出て肩がすくみ、胸が閉じて呼吸も浅くなりがちです。…続きを見る
  • 【正月明けの身体の重だるさ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    岡村
    新年、あけましておめでとうございます!正月休み明けは、生活リズムの乱れから「身体が重い」「朝の動き出しがつらい」と感じる方が増えやすい時期です。寝る時間や食事のタイミング…続きを見る
  • 【年末の冷えと腰の張り】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    岡村
    年末が近づくと、掃除や片付け、買い出しなどで前かがみや中腰の姿勢が増え、腰に負担がかかりやすくなります。さらに寒さによって筋肉がこわばることで、「腰がずっと重い」「立ち上…続きを見る
  • 【年末の腰の重だるさケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    岡村
    年末は掃除や片付け、買い出しなどで前かがみや中腰の姿勢が増え、腰に負担がかかりやすい時期です。寒さによって筋肉がこわばることも重なり、「朝から腰が重い」「夕方になると張り…続きを見る
  • 【強風と首肩こりケア】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    岡村
    今日は風が強く、体が冷えやすい一日です。こういう日は無意識に肩をすくめ、首をすぼめる姿勢になりやすく、首~肩~背中の筋肉が一気に固まりやすくなります。その結果、「首が回し…続きを見る
  • 【冬の座り疲れ・お尻こり】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    岡村
    冬は冷えで血流が落ちやすく、筋肉もこわばりがちです。座りっぱなしが続くと、お尻(臀部)や股関節が固まって骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰の重だるさ・脚の張り・坐骨まわりの違…続きを見る
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整体院メイプルハープ 大井町駅前院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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