セイタイインメイプルハープオオイマチエキマエイン
- 整体・カイロ
- 東京都品川区東大井５丁目25-20 つるやビル2階
- JR大井町駅 中央口改札 徒歩3分
整体院メイプルハープ 大井町駅前院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 【週末前の寝不足リセット】
「寝たのに疲れが抜けない」「夜中に目が覚める」
そんな状態が続くと、首や肩の重さも抜けにくくなります。
金曜は1週間の疲労が積み重なり、睡眠の質が落ちやすいタイミングです。
睡眠の質が落ちる時は、疲れだけでなく、首肩のこわばり、胸郭の硬さ、呼吸の浅さが重なり、力みが抜けにくい状態になっていることが多いです。
そのため、肩だけ揉んでも戻りやすく、朝から重い感覚が残る場合があります。
当院では、つらい所だけを強く揉むのではなく、首・肩甲骨・胸郭（呼吸）まで確認し、休める状態に切り替わりやすい身体を目指して整えます。
ご自宅では、
吐く息を長めに30秒。
肩をすくめてストン×10回。
首の後ろを温める。
この3つをセットで行うのがおすすめです。
寝不足や首肩の重さが続く方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
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【大井町駅徒歩2分｜整体院メイプルハープ】
肩こり・腰痛・頭痛・猫背・反り腰・産後の骨盤調整など、日常の不調から慢性症状まで幅広く対応する整体院です。
他院で改善しないヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症でお悩みの方もご相談ください。
丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極め、再発まで見据えた施術に自信があります。
初回限定【基本整体】45分2,980円
初回限定 自律神経ケアに特化した【自律神経コース】45分5,000円
JR大井町駅中央東口徒歩2分。品川・大井町・大森・蒲田エリアから通いやすく、土日祝も営業しています。その場しのぎでなく、姿勢や骨盤から整え根本改善を目指します。つらい不調をケア。
〒140-0011 品川区東大井5-25-20 つるやビル2F
TEL 03-6433-0225／HP http://www.mapleharp.com
#整体 #大井町 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後骨盤調整 #品川区 #土日祝営業
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