セイタイインメイプルハープオオイマチエキマエイン
- 整体・カイロ
- 東京都品川区東大井５丁目25-20 つるやビル2階
- JR大井町駅 中央口改札 徒歩3分
整体院メイプルハープ 大井町駅前院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 【外出日和の首肩腰ケア】
今日は晴れて過ごしやすく、外出しやすい一日になりそうです。
こうした日は買い物や散歩などで活動量が増えやすい反面、首や肩、腰に負担がかかりやすくなります。
特に、普段同じ姿勢が多い方は、少し体を動かしただけでも夕方以降に張りや重さを感じることがあります。
そのまま放置すると、翌日に疲れが残ったり、肩こりや腰の不快感につながることもあります。
早めに体を整えておくことで、不調の悪化予防にもつながります。
今日のセルフケアは、椅子に座った状態で肩を上にすくめてから力を抜いて下ろす動きを5回ほど行い、そのあと胸を開いて深呼吸を3回してみてください。
首肩まわりの緊張がやわらぎやすくなります。
首や肩、腰の張りが気になる方は、つらさをため込む前に一度体の状態を見直してみませんか。
春を快適に過ごすためにも、お悩みがある方はお気軽にご相談ください。
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【大井町駅徒歩2分｜整体院メイプルハープ】
肩こり・腰痛・頭痛・猫背・反り腰・産後の骨盤調整など、日常の不調から慢性症状まで幅広く対応する整体院です。
他院で改善しないヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症でお悩みの方もご相談ください。
丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極め、再発まで見据えた施術に自信があります。
初回限定【基本整体】45分2,980円
初回限定 自律神経ケアに特化した【自律神経コース】45分5,000円
JR大井町駅中央東口徒歩2分。品川・大井町・大森・蒲田エリアから通いやすく、土日祝も営業しています。その場しのぎでなく、姿勢や骨盤から整え根本改善を目指します。つらい不調をケア。
〒140-0011 品川区東大井5-25-20 つるやビル2F
TEL 03-6433-0225／HP http://www.mapleharp.com
#整体 #大井町 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後骨盤調整 #品川区 #土日祝営業
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