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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール恵比寿本店

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美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ

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901件のブログがあります

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  • 姿勢とメンタル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    青田 玲美
    メンタルと姿勢の関係姿勢がメンタルに与える影響- **自信と姿勢**: 姿勢を良くすることで自信が高まり、気分も向上します。胸を張り、背筋を伸ばすと、心地よさや自己肯定感が得られ…続きを見る
  • 自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    青田 玲美
    季節の変わり目には、自律神経が乱れやすくなります。特に春や秋などの季節の変わり目は気温や湿度が急に変化するため、体がその変化に適応するために負担がかかりやすくなり、自律神…続きを見る
  • 目の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    青田 玲美
    目の疲れが増えやすい季節です。主な原因として以下のような要素があります。### 1. **紫外線**   - 夏は紫外線が強く、長時間浴びると目の表面にダメージを与え、疲れや痛みを引き起…続きを見る
  • 姿勢が良いだけで魅力アップ!その秘密とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    荒木 大雅
    「なんだかあの人、素敵だな」と思う人の共通点って何だと思いますか?服装や話し方も重要ですが、実は「姿勢の良さ」が隠れたポイントなんです!姿勢が良いだけで、あなたの印象がグ…続きを見る
  • 目のクマと姿勢の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    荒木 大雅
    こんにちは!今回は姿勢が目のクマに影響を与える理由を説明します!姿勢が悪いと、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。この筋肉の緊張が血流を悪くし、特に顔まわりの血流にも影響…続きを見る
  • 呼吸の仕方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    青田 玲美
    腹式呼吸と胸式呼吸は、呼吸法の違いに基づく2つの異なる呼吸方法です。1腹式呼吸(腹呼吸) 方法: 横隔膜(肺の下にある筋肉)を使って呼吸を行います。息を吸うときに横隔膜が下が…続きを見る
  • 花粉症
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    青田 玲美
    花粉症による影響:呼吸の問題: 花粉症による鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどの症状は、深い呼吸がしづらくなり、呼吸が浅くなることがあります。これにより、肩や首の筋肉が緊張…続きを見る
  • ながら作業でできる簡単セルフケアアイデア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    荒木 大雅
    1. テレビを見ながら:ふくらはぎストレッチテレビを見ている時間を有効活用!床に座り、片脚を伸ばしてもう片方の膝を立てます。手でつま先をつかむようにして、ふくらはぎを軽く伸…続きを見る
  • 姿勢が便秘に影響するって本当?理由と解消法を解説!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    荒木 大雅
    「最近なんだかスッキリしない…」と感じることはありませんか?便通の悩み、意外と多いですよね。でもその原因、食事やストレスだけじゃないかもしれません。実は、「姿勢」が大きな…続きを見る
  • 冷え性の原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    青田 玲美
    冷え性は、体の末端部分(手足や足先など)が冷たく感じられる状態で、特に女性に多い症状です。冷え性の主な原因血行不良血流が滞ると、体の隅々に十分な血液や熱が行き届かず、手足…続きを見る
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