【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール恵比寿本店
ビヨウセイタイプラスフィールエビスホンテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西2-1-7 ミツワMS502
- 恵比寿駅徒歩3分
美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/3
- 首の張りの原因と、張りが続くと起こること
- 首の張りは、多くの方が日常的に感じている不調のひとつです。美容整体の現場でも「いつの間にか首がパンパン」「朝から首が重い」という相談が非常に多く、放っておくと顔まわりの悩みにもつながりやすいポイントです。

1 首が張る主な原因
スマホ姿勢・猫背
頭が前に出ると、首の後ろの筋肉がずっと頭を支え続けるため、慢性的な張りに。
肩甲骨の動き不足
肩甲骨が固まると、首の筋肉だけが頑張りすぎてしまい、上部僧帽筋が硬くなる原因に。
噛みしめ癖
食いしばりがあると側頭部~首まで筋肉が連動して緊張。朝起きた瞬間から張りを感じやすくなります。
呼吸が浅い
浅い呼吸の人は首周りの補助筋を使いがちで、胸鎖乳突筋がパンっと張ってしまうことがあります。
ストレートネック
首のカーブが失われることで、頭の重さが直接首に乗り、常に負担がかかった状態に。
2 首の張りを放置するとどうなる?
顔のむくみ・たるみにつながる
首の筋肉が硬いとリンパの流れが滞り、フェイスラインが重く見えます。美容整体の視点では大きなポイントです。
肩こり・頭痛が悪化
首の筋肉がカチカチのままでは、血流が悪くなり疲労物質が溜まりやすく、慢性的なだるさへ。
巻き肩や姿勢崩れが加速
張りをかばうように姿勢がさらに悪化し、悪循環に。
目の疲れが取れにくい
首が硬いと目の周りの筋肉も緊張しやすく、目の開きが小さくなる方も。
顔の歪みが出やすくなる
噛み癖やストレートネックと組み合わさると、片側だけフェイスラインが浮腫むなど左右差が強調されます。
3 美容整体でのアプローチ
首の張りを作っている原因(姿勢・噛み癖・肩の位置)を見極める
首そのものよりも、土台の肩甲骨や肋骨の動きを整える
頭部の緊張をゆるめ、首にかかる負担を軽減
これにより、顔のむくみやたるみにも良い変化が出やすくなります。
────────────────
ご予約の際にご要望欄に【ブログ見た】とご入力いただいた方は300円オフでご案内します!
────────────────
カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール/恵比寿整体/美容整体/恵比寿美容/顔歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/猫背/骨盤矯正/肩こり/巻き肩/反り腰/ストレートネック/リフトアップ/エラハリ/リンパ詰まり
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(13)
- 2026年3月分(36)
- 2026年2月分(34)
- 2026年1月分(30)
- 2025年12月分(34)
- 2025年11月分(30)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(44)
- 2025年8月分(48)
- 2025年7月分(45)
- 2025年6月分(46)
- 2025年5月分(52)
- 2025年4月分(46)
- 2025年3月分(51)
- 2025年2月分(54)
- 2025年1月分(48)
- 2024年12月分(43)
- 2024年11月分(21)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(18)
- 2024年8月分(19)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(23)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(0)
もっと見る
美容整体プラスフィール 恵比寿本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 ☆4月限定☆ 人気No.1【小顔矯正×姿勢矯正】が今だけ特別価格!¥17900→2900
|
|
新 規 |
¥3,400 【歪み改善特化】顔の歪み・左右差矯正×姿勢・骨盤矯正 ¥17900→3400
|
|
新 規 |
¥3,400 【全身整体】首肩こり・猫背・反り腰など不調改善整体 ¥17900→3400
|
|
新 規 |
¥4,900 【食いしばり】顎のズレ歪み改善×全身整体 ¥17900→4900
|
|
新 規 |
¥3,400 【ほうれい線・たるみ】30代からの骨格リフトアップ小顔矯正¥17900→3400
|
|
新 規 |
¥49,000 【内山先生施術】お悩みケアの神業体験!【顔の歪み改善・姿勢矯正】50分
|

