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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール恵比寿本店

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美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ

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投稿日:2026/2/13
姿勢を整えてエラ張り改善
姿勢を整えてエラ張り改善_20260213_1
【エラ張りとは?】
エラ張りは、骨が出ている場合と、筋肉が発達・緊張している場合があります。
実は多くの方が「骨」ではなく、噛む筋肉(咬筋)の張りが原因です。

【エラ張りの主な原因】
・食いしばり、歯ぎしり
・無意識の力み(集中時、スマホ操作中)
・ストレスによる筋緊張
・姿勢の崩れ(猫背、ストレートネック)
・首、肩のコリ

特に姿勢が崩れると、頭の位置が前に出て噛む筋肉に負担がかかりやすくなります。

【姿勢とエラ張りの関係】
姿勢が悪い状態では
・首や顎周りの筋肉が常に緊張
・血流やリンパの流れが低下
・フェイスラインが四角く見えやすい

その結果、エラ張りだけでなく
顔の左右差、たるみ、むくみにもつながります。

【美容整体の視点から見たエラ張り】
美容整体では
・骨盤や背骨を整え、頭の位置を安定させる
・首、肩、顎周りの緊張を緩める
・噛みしめにくい体の使い方へ導く

表情筋だけでなく、全身のバランスを見ることで
エラが目立ちにくいフェイスラインを目指せます。

エラ張りは顔だけの問題ではありません。
姿勢や体のクセを見直すことで、自然ですっきりした印象に変わっていきます。

カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール/恵比寿整体/美容整体/恵比寿美容/顔歪み矯正/顔の左右差/歪み改善/小顔矯正/猫背/骨盤矯正/肩こり/巻き肩/腰痛/反り腰/ストレートネック/リフトアップ/エラハリ/睡眠改善/呼吸改善
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UT認定美容整体師
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美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ(姿勢を整えてエラ張り改善)/ホットペッパービューティー

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