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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール恵比寿本店

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美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ

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投稿日:2026/4/5
肩の左右差
肩の左右差_20260405_1
こんにちは!鏡を見たとき、「あれ?なんか肩の高さが違う?」と感じたことはありませんか?
それ、意外と多くの人が悩んでいる 肩の左右差 かもしれません。

「なんで片方の肩だけ上がってるの?」「このまま放っておくとどうなるの?」
そんな疑問をスッキリ解決! 肩の左右差が起こる原因をご紹介いたします!

肩の左右差はなぜ起こる?
肩の高さが違うのは、 日常のちょっとしたクセや筋肉のバランスの崩れ が関係しています!
主な原因を見ていきましょう!

 片側ばかりに負担がかかっている
バッグをいつも同じ肩にかける → 片側の肩が引っ張られ、バランスが崩れる
片足重心で立つクセがある → 体の軸がズレて、肩の高さにも影響
いつも同じ方向で横向きに寝る → 一方の肩が圧迫され、左右差が生じやすい

筋肉のバランスが崩れている
デスクワークやスマホ操作が多いと、 利き手側の肩や腕の筋肉ばかり使われる ことが多くなります。その結果、片側の筋肉が縮み、肩の高さが変わってしまうこともあります

骨盤のゆがみ
実は、 肩の左右差は骨盤のズレとも関係 しています!
骨盤が傾く → 背骨のバランスが崩れる → 肩の高さもズレる
特に 脚を組むクセ や 片側に体を傾けて座るクセ がある人は要注意!

肩のバランスを整えて、スッキリ快適な姿勢に!
肩の左右差は 日々のちょっとした習慣やクセ の積み重ねで起こります。でも、意識して改善すれば、 少しずつバランスを取り戻すことができる んです

「私、片側にばかり負担をかけてるかも?」と思ったら、今日から 小さな習慣を変えてみること から始めてみましょう!

姿勢が整うと、肩こりや疲れも軽くなり、毎日がもっと快適になりますよ!!

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美容整体プラスフィール 恵比寿本店 青田 玲美
ご来店お待ちしております
UT認定美容整体師
青田 玲美アオタ レミ
投稿者
美容整体プラスフィール 恵比寿本店 青田 玲美

UT認定美容整体師

青田 玲美

アオタ レミ

カラダと顔の歪みを整えて根本改善目指します。

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美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ(肩の左右差)/ホットペッパービューティー

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