整体x骨盤矯正【姫路いろは鍼灸整骨院・整体院】肩こり/肩甲骨/美容鍼/腰痛/頭痛/産後
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姫路いろは鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 五十肩について
- こんにちは！
いろは鍼灸整骨院です(^^)
今回は【五十肩はなぜ自然に治らないことがあるのか？】についてお話しします。
◆ 腕を上げると痛い・後ろに回らない…
「腕を上げようとするとズキッと痛む」
「服を着る動作がつらい」
「後ろに手が回らない」
このような症状が出てくるのが、いわゆる“五十肩”です。
正式には「肩関節周囲の炎症や拘縮」が起きている状態を指します。
「そのうち治ると思って様子を見ている」
という方も多いですが、放っておくと長引くケースも少なくありません。
◆ 五十肩で肩に起きている変化
五十肩の状態では、
・肩関節まわりに炎症が起きている
・関節の動きが悪くなっている
・関節包や周囲の組織が硬くなる
・動かさないことでさらに可動域が低下する
といった変化が起こります。
そのため、単に筋肉をほぐすだけでは、動きが十分に戻らないことがあります。
◆ 「少し楽＝治ってきた」ではない理由
施術やセルフケアで一時的に楽になることはあります。
しかし、
・関節の滑りが悪いまま
・動かし方のクセが変わっていない
・かばう動作が続いている
こうした状態だと、またすぐに痛みや動かしにくさが出てしまいます。
いわば、
“痛みが軽くなっただけで、動きの問題が残っている状態”です。
◆ 動かさなさすぎも、動かしすぎもNG
五十肩でよくあるのが、
「痛いから全く動かさない」
または
「無理に動かして悪化させる」
この両極端です。
大切なのは、
今の状態に合った範囲で、正しく動かしていくことです。
段階に応じた調整と運動が、回復スピードを大きく左右します。
◆ こんな方はご相談ください
・腕が上がらなくなってきた
・夜間痛がある
・服の着替えがつらい
・湿布やマッサージだけで改善しない
・できるだけ早く動きを取り戻したい
当院では、筋肉だけでなく、
肩関節の動き・周囲のバランス・使い方まで含めて評価していきます。
気になる症状があれば、早めにご相談くださいね(^^)
姫路いろは鍼灸整骨院・整体院
〒670-0948
兵庫県姫路市北条宮の町４１２
URL：https://iroha-seikotsu.com/
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