整体x骨盤矯正【姫路いろは鍼灸整骨院・整体院】肩こり/肩甲骨/美容鍼/腰痛/頭痛/産後
ヒメジイロハシンキュウセイコツインセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- ネイル
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 兵庫県姫路市北条宮の町４１２
- 姫路駅から徒歩10分/専用駐車場５台/国家資格者整体院/骨盤矯正/肩こり/腰痛/眼精疲労
姫路いろは鍼灸整骨院 整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/14
- 巻き肩はなぜ自然に戻らないことがあるのか？
- こんにちは！
いろは鍼灸整骨院です(^^)
今回は【巻き肩はなぜ自然に戻らないことがあるのか？】についてお話しします。
「気づくと肩が前に出ている」
「胸が縮こまりやすい」
「背筋を伸ばしてもすぐ戻る」
このような状態が巻き肩です。
肩が前方に引き出され、胸側が縮み、背中側が引き伸ばされた姿勢バランスの崩れが起きています。
巻き肩で体に起きている変化
巻き肩の状態では、
・胸や肩前面の筋肉が硬くなる
・肩甲骨の動きが悪くなる
・背中の筋肉がうまく使えない
・頭や首が前に出やすくなる
といった変化が起こります。
そのため、姿勢を意識するだけでは戻らないことが多いのです。
「伸ばしたら戻る」は一時的な理由
ストレッチやマッサージで楽になることはありますが、
・筋力バランスが崩れたまま
・普段の姿勢が変わっていない
・同じ使い方を繰り返している
こうした状態では、すぐ元の姿勢に戻ってしまいます。
つまり、
“姿勢が整ったように見えても、支える力が不足している状態”です。
意識だけでは改善しにくい理由
巻き肩で多いのが、
「気づいた時だけ胸を張る」
「無理に背筋を伸ばし続ける」
このような対処です。
大切なのは、
硬い部分をゆるめることと、支える筋肉を使えるようにすること。
両方のバランス調整が必要です。
こんな方はご相談ください
・肩こりや首こりが慢性的にある
・姿勢を正してもすぐ戻る
・デスクワークが多い
・呼吸が浅いと感じる
・見た目の姿勢を改善したい
当院では、筋肉の硬さだけでなく、
肩甲骨の動き・姿勢のクセ・筋力バランスまで含めて評価します。
気になる方はお気軽にご相談くださいね(^^)
姫路いろは鍼灸整骨院・整体院
〒670-0948
兵庫県姫路市北条宮の町４１２
URL：https://iroha-seikotsu.com/
【整体・整体院・骨盤矯正・肩甲骨はがし・猫背矯正・姿勢矯正・マタニティ・肩こり・腰痛・膝痛・マッサージ・リンパ・整体・もみほぐし・産後ケア・姫路・姫路駅】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 初回/残４名【肩甲骨はがし/肩こり/猫背改善】整体×姿勢矯正¥5500→¥2500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/2/28
-
●2026/2/21
-
●2026/2/14
-
●2026/2/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（1）
もっと見る
姫路いろは鍼灸整骨院 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 初回/残４名【肩甲骨はがし/肩こり/猫背改善】整体×姿勢矯正¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 初回/残３名【慢性腰痛/骨盤のズレ/歪み改善】整体×骨盤矯正¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/美容鍼【むくみ/たるみ改善/眼精疲労】リフトUP美容鍼￥6600→￥3300
|
|
新 規 |
¥2,500 初回/残２名【眼精疲労/頭痛/首&肩こり改善◎】整体×姿勢矯正¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/整体【妊娠中の腰痛/肩こりに◎】マタニティ整体¥7700→￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 初回/美容鍼【たるみ改善/リフトUP/眼精疲労】電気を流す美容鍼¥6600→¥3300
|
