キンマクリリースエステ ルー
- エステ
- リラク
- 群馬県高崎市東貝沢町２丁目１７－７ K’sTWO C号室
- 高崎問屋町駅から車で約６分、高崎駅から車で約１２分、井野駅から車で約４分
ルー(Lu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- ～女性ホルモン周期に合わせたスキンケア法～
- 皆さん、こんにちは！
群馬県高崎市の筋膜リリースエステルーです！
お客様のリクエストで、生理前に肌が荒れるので対策を教えてほしいとご要望がありました！
今日は生理周期に合わせた美容法についてお話しします。
・なぜ生理前になると肌荒れを起こすの？
女性のカラダはホルモンの影響を大きく受けます。
肌も例外ではありません。卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランスによって、肌トラブルが起こりやすくなったり、逆にスキンケアの効果を得やすくなったりします。
肌トラブルが起こるのは、黄体ホルモンが大きく関係しています。
このホルモンには皮脂の分泌を促す働きがあり、過剰な皮脂は毛穴に詰まりやすくなります。これによって、ニキビができやすくなるのです。
また、紫外線といった外部からの刺激も受けやすくなってシミやソバカスができる原因にもなってしまうのです。
・生理周期別の肌のケアのポイント
生理周期とともに肌の状態は変化します。その変化に合わせてスキンケアを行い、肌トラブルを防ぎましょう。
【生理が始まる前の1週間（黄体期後期）】
肌は皮脂が過剰に分泌され、吹き出物やニキビができやすい時期。
肌が敏感になっているので、刺激の強いスキンケアやはじめて使用する化粧品などは避けた方がいいでしょう。
紫外線対策、睡眠を十分に取る、野菜や海藻類などを積極的に食べるように心がけましょう。
【生理中（月経期）】
体温が下がり、血行も悪くなりがちな時期です。
肌も乾燥しやすいため、いつもよりも保湿を充実させましょう。
【生理後1週間（卵胞期）】
エストロゲンの分泌が多くなり、肌にはうるおいやツヤが出てきます。肌も健康で丈夫な時期なので、ピーリングなどをしてみるのも良いでしょう。
【排卵後1週間（黄体期前期）】
肌の調子が絶好調であった時期からは、少しずつ不調になり始めます。
水分補給と保湿をしっかり行いましょう。
生理直前のケアは特に重要です。
気分としてもモヤモヤしやすい時期。スキンケアもサボりたくなります。何もしないでいると、肌トラブルが悪化してしまう可能性もあります。いつも通りのケアをしましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,900 ★口コミランキング１位獲得★角栓毛穴洗浄＆小顔筋膜リリースリフト75分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/12
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（19）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（2）
もっと見る
ルー(Lu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥13,800 冬限定★むくみに◎光電子アパレルプウアボーテ×筋膜リリースボディ全身90分
|
|
全 員 |
¥13,400 【４５歳以上割】背中×首×肩×顔の筋膜リリースで筋肉のコリとたるみに90分
|
|
新 規 |
¥9,800 迷ったらコレ★背中筋膜リリースVAラジオ波×小顔筋膜リリースリフト 90分
|
|
新 規 |
¥10,800 ★疲労回復×痩身No1★ボディ全身進化系筋膜リリースバキュームラジオ波90分
|
|
新 規 |
¥10,800 筋膜ブライダルエステ／肩甲骨HAGASHI 都度払いでお好きな回数をお得に90分
|
|
全 員 |
¥12,800 筋膜ブライダルエステ／都度払いでお好きな回数をお得に【セルサー付】90分
|
