ヒルズフィット
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- 三重県桑名市北鍋屋町９３ 笑福ビル１F
- JR・近鉄桑名駅 徒歩15分／車で5分 ※駐車場あり
ヒルズフィット(Hills Fit)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- ストレッチを、先日初めて受けました
パーソナルトレーニングジム
HillsFit（桑名）代表の村岡です。
今日、名古屋のららぽーとを歩いていて
少し気になる光景がありました
同じ施設内に
リラクゼーションの【ラフィネ】さんと
ストレッチ専門の【ドクターストレッチ】さんが
別の階に入っているのですが、
ドクターストレッチさんの方がかなり賑わっていたんです。
「疲れたから癒されたい」だけじゃなくて、
体をちゃんとどうにかしたい人が増えてるんだなと、
正直そう感じました。
2月からHillsFitに新しく加わってもらう
櫻井トレーナー（トレーナー兼パーソナルストレッチ担当）の
ストレッチを、先日初めて受けました。
私はトレーナーなので
普段からストレッチはしていますし、
体を動かす仕事もしています
それでも
「受けるストレッチ」は全然違いました。
自分では伸ばしきれないところに
しっかり入ってくる感覚。
気持ちいいだけじゃなく、
「ここ使ってなかったな…」と分かる感じ。
終わったあと、
体が軽くなったというより
動かしやすくなった感覚が強かったです。
・運動した方がいいのは分かってる
・でも何から始めればいいか分からない
・体が硬くて不安
・最近、不調が当たり前になってきた
そんな方には
いきなり鍛えるより、
まずストレッチからでもいいと思っています。
桑名には
専門的なパーソナルストレッチのお店は多くありません。
これまで名古屋まで通っていた方にも、
「近くで受けられる選択肢」になれたら嬉しいです。
HillsFitは
トレーニングだけをするジムではありません。
体の状態を見て
必要ならストレッチから始める。
それも一つの正解だと思っています。
櫻井トレーナーのストレッチ、
気になる方はぜひ一度体験してみてください
ご予約は
・公式LINE
・ホットペッパービューティー
・Instagram DM
・お電話
から受け付けています
2月から新しくなるHillsFitも
よろしくお願いします。
#HillsFit #桑名パーソナルジム #桑名ストレッチ #パーソナルストレッチ #三重県桑名市
#運動が苦手 #体が硬い #肩こり #腰の違和感 #40代からの運動
#無理しない体づくり #ストレッチから始める
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