パーソナルトレーニングジム ビースタイル
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ビースタイル(b-style)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/14
- 「運動が苦手だから、ジムは向いていない気がする」
- 「運動が苦手だから、ジムは向いていない気がする」無料体験の前に、
こう感じている女性はとても多いです。
学生時代に運動が得意ではなかったり、
ジムに通っても続かなかった経験があると、
「私には無理かも」と思ってしまいますよね。
でも実は、
運動が苦手な方ほど
1対1のパーソナルトレーニングが向いています。
その理由はとてもシンプルです。
運動が苦手な方がつまずく一番の原因は、
「頑張りが足りないこと」ではなく、
自分の体の状態に合っていない運動を
してしまうことだからです。
自己流で動いたり、
動画を見て真似をしたりすると、
正しく動けているか分からないまま頑張ってしまい、
「きついだけ」「疲れるだけ」になりがちです。当ジムの1対1パーソナルトレーニングでは、
まず姿勢や体の使い方を丁寧に確認します。
必要に応じて、ピラティスリフォーマーも使用します。
ピラティスリフォーマーは、
体を支えながら動きをサポートしてくれるマシンです。
そのため、
・自分の体重を支えるのが不安
・正しく動けているか分からない
・体が硬くて怖い
といった方でも、安心して体を動かすことができます。
「運動が苦手＝ハードなことをやらされる」
と思われがちですが、実際はその逆です。
運動が苦手な方ほど、
無理のない方法で、
正しい動きを身につけることが大切です。
実際に体験された方からも、
「思っていたより楽だった」
「これなら続けられそう」
という声を多くいただいています。パーソナルジムは、
運動が得意な人のための場所ではありません。
不安がある人が、安心して始めるための場所です。まずは無料体験で、
あなたの体に合う方法かどうかを確かめてみてください。
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