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ワカヤマ 小顔(Wakayama)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 【太もも】の前面が張る要因
- こんにちは！
Wakayama小顔のイチです！
本日は【太ももの前面が張る要因】についてお話しします。
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それでは、本題です。
どんなに頑張っても太ももの前の張りが取れない、、
と、嘆いている方も少なくないと思います。
シュッとした美脚になりたいですよね？
まず、考えなければいけないのが、太ももの前面には
【何の筋肉がメインであるか】ということです。
答えは【大腿四頭筋】という筋肉群。
で、この筋肉が張っている、つまり肥大しているから
太ももの前面が張っているということです。
筋肉が肥大するということは【めっちゃ使っているから】。
では、【大腿四頭筋】が身体に及ぼす作用とは？
それは膝の【伸展】です。
【伸展】とは膝を伸ばす動作のことです。
試しに、椅子に座った状態で両方の手のひらを太もも前面に乗せ、
脚を真っ直ぐ伸ばし、膝もギュッと伸ばしてください。
太もも前面の筋肉が硬くなりますよね。
つまり、常日頃から膝を必要以上に伸ばし過ぎているので、
太ももの前面が張っているということです。
この状態を【膝の過伸展】と呼びます。
立っている状態で膝は少し曲がっている状態(屈曲)が
身体への負担が少ないと言われています。
なので、立っている姿勢で私は膝を伸ばし過ぎていないか？
ここの確認をしてみてください。
膝は少し曲げるぐらいがGoodですよ。
もし、太ももの前側の張りを気にされている方は
日頃の膝の状態を注視してみてくださいね。
Wakayama小顔では、小顔矯正以外にも【全身矯正】で
お身体の気になるお悩みを解消するサポートも行っています。
身体が上手く使えていないと、身体の1番上に乗っているお顔にも
悪影響を及ぼす可能性もあります。
お顔も身体の一部です！
気なる方はお気軽にご相談くださいませ！
#和歌山 #小顔矯正 #全身矯正
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