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ストレチックス 文京茗荷谷店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
たった3分で楽になる！寝違えた首の応急処置ストレッチ朝起きたとき、「首が動かない」「振り向くと痛い」といった寝違えの経験はありませんか？寝違えは、睡眠中に首や肩の筋肉が無…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』でお伝えしきれなかった内容をもとに、「足がつる原因」について解説します。夜中に突然ふくらはぎ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
足を組む癖、体にどんな影響がある？このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と体の関係についてお伝えして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
【ビビビ祭ポイント（ホットペッパービューティーポイント）】が3/16～4/30まで利用できますが、まだ【ストレッチ専門店】をご利用したことがない方は以下のクーポンを使って、当店を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と体の関係を現場の視点から解説しています。今回のテーマは「寝違…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
肩こりが長期化する“無意識のクセ”「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチしているのに改善しない」――肩こりが長引く原因は、筋力不足や年齢ではなく、日常に染みついた“無意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
立ち方について見直そう― 夕方の足の重さは“立ち方”の結果かもしれません ―「夕方になると足がパンパン」「むくみやすく、夜はだるい」――そんな悩みを年齢や血行のせいにしてい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
早起きや朝ストレッチ、理想のモーニングルーティンに挑戦しても三日坊主で終わってしまうのは、意志が弱いからではありません。実は、朝に何かを足そうとする習慣そのものが、今の大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
ストレートネックとは？首・肩・頭の不調が続く本当の原因「首が重い」「肩こりが治らない」「頭痛や目の疲れが増えた」「寝てもスッキリしない」。こうした不調を年齢や疲れのせいに…続きを見る
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