ストレッチセンモンテン ストレチックスブンキョウミョウガダニテン
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- 東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」徒歩30秒[ 肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし］
ストレチックス 文京茗荷谷店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/7
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- STRETCHEX 茗荷谷店
足腰が弱くなったな…と感じることがあれば、足だけでも、腰だけでもなく身体のつながりを考えセットでストレッチやトレーニング、さらには身体全体の動きに発展していけるとよいと思…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/26
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- STRETCHEX 茗荷谷店
前鋸筋の役目である肩甲骨を安定さえるためにとても重要な筋肉です。特に肩甲骨の外転という動作に機能するのは前鋸筋のみです。肩が前に出ているから肩甲骨を寄せるといったことで無…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/19
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- STRETCHEX 茗荷谷店
太ももの内側の筋肉は開脚といった動きで意識されやすい部分だと思います。ただ柔らかいだけでは足を中心に安定させる動きは不足し、またカタくなってしまっても膝の動きや姿勢にも影…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/12
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- STRETCHEX 茗荷谷店
四足歩行から二足歩行になり人間は手を自由に使えるようになりました。その代わり地面と接する部分は足底のみになり、それが身体の動きを捉える大切な役割を担うことになっています。…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/30
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- STRETCHEX 茗荷谷店
腕はすらっとしていたり、太く力強く見えたり見た目の印象につながる部分です。しかし、筋肉がカタいことや筋力不足により肩の動きや姿勢にも影響します。見た目も機能もコンディショ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/21
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- STRETCHEX 茗荷谷店
・体内時計は脳と身体の各器官にあり活動を調整している。・食事の時間を体内時計に合わせるとダイエット効果もある。・体内時計のずれがあると体調にも影響がある。▼体内時計のずれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/16
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- STRETCHEX 茗荷谷店
ハムストリングは前屈ができない、足が上がらないといったことなど悪いことのチェック項目に使われがちですが、歩く、走るといった日常での動きに必要な筋肉です。身体全体でいえるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/9
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- STRETCHEX 茗荷谷店
●アドレスと姿勢の特徴▼よい姿勢はよいアドレスとよいスイングによいスイングはよいアドレスから、そのためにはよい姿勢や関節の動きが必要、もちろんよい姿勢というのはゴルフに限…続きを見る -
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