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ストレチックス 文京茗荷谷店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/23
- 投稿者：
- STRETCHEX 茗荷谷店
▼押すためのトレーニング・プッシュアップ腕立て伏せといわれる筋力トレーニングです。大胸筋をメインに、三角筋の前部、上腕三頭筋を使います。両手を肩幅よりやや広めについて頭か…続きを見る
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