カイミンドライヘッドスパ フー チバニュータウンテン
- リラク
- エステ
- 千葉県印西市草深１１７７‐４５ ＪＰＡＲＫ２Ｆ
- 《完全個室プライベート空間》千葉ニュータウン中央駅より車で5分
フー 千葉ニュータウン店(fu～)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/28
- 【30代後半から増える“自律神経のゆらぎ”】
- 最近、眠れない・目が疲れる…
そんな“なんとなく不調”はありませんか？
30代後半～40代に入ってくると、
「寝つきが悪くなった気がする」
「夜中に目が覚めやすい」
「目の奥がずーんと疲れる」
そんな“なんとなくの不調”を感じる方が増えてきます。
実は私自身も以前とはちょっと違うな…という感覚を覚えることが出てきました。年齢のせいと言いたくはないけれど、体が繊細になってくる時期でもあるのです。
◆ 自律神経のゆらぎが、睡眠と眼精疲労に直結する
季節の変わり目、仕事の疲れ、ホルモンバランスの変動などが重なると、
自律神経がちょっとしたことで乱れやすくなります。
その結果として、
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・朝スッキリしない
・目の奥が重い
こういった不調に繋がりやすくなります。
◆「睡眠の質」が下がると、目の疲れが取れない理由
人の目は、夜にしっかり休むことでピント調節をする毛様体筋がリセットされます。
・浅い眠り
・眠れない時間
・途中で何度も起きる
→ このような状態が続くと、筋肉が休まらないまま翌日を迎えてしまい、
ずっと目が疲れたままの状態に。
最近「目がしょぼしょぼする」「視界がかすむ」という方は、
実は 睡眠と自律神経のサイン であることも。
ドライヘッドスパでリラックスし整うことで、
・呼吸が深くなる
・副交感神経が優位になりやすい
・頭の緊張がやわらぎ血流がスムーズに
・目の周りへの負担が軽くなる
・寝つきや眠りの質が良くなる
「夜ぐっすり眠れた」「目の疲れが違う」
そんなお声もよくいただきます。
体が変化を感じやすくなるこの時期だからこそ、
不調を我慢するよりも、“無理せず整える”ということがとても大切です。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください(^ ^)
快眠ドライヘッドスパ専門店 fu～ 千葉ニュータウン店
千葉県印西市草深1177-45 J PARK2 F
《アクセス》
北総千葉ニュータウン中央駅より車で5分
《営業時間》
◆10:00～18:00
《定休日》
◆火曜日
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