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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン

  • リラク
  • エステ
  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

最新ブログ一覧

2491件のブログがあります

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  • 寝起きを良くするための方法5
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    【耳もみじゃんけんをする】最近では、耳のマッサージも耳にする事が増えたように感じますがこちらもお勧めです。それは、朝起きたら布団の中で耳もみじゃんけんをするというものです…続きを見る
  • 睡眠を妨げるもの 6
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    「自分は寝なくても大丈夫」は思い込み・自称「ショートスリーパー」が多い自分のことをショートスリーパー(睡眠が短い人) だと思い込み、「これで睡眠は足りている」と思っている人…続きを見る
  • ウィンター・ブルーとは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    王様の昼寝市川店です。秋から冬にかけて起こる、季節性うつ病のひとつに【ウィンター・ブルー】というものがあります。日照時間などの外的環境の変化によって「幸せホルモン」とよば…続きを見る
  • 睡眠を妨げるもの 5
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    寝酒は睡眠を妨げる・寝酒に頼る眠れないときにアルコールを摂る人の割合は30%にも上ると言われています。寝酒をするとリラックスするそうで、入眠には効果があるそうです。一方でア…続きを見る
  • 寝起きを良くするための方法4
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    【寝起きにコップ1杯の水を飲む】目が覚めたら、常温の水をコップ1杯飲みましょう。眠っている間に失われた水分を補う意味合いがあります。 起きてすぐお茶やコーヒーを飲む方もいま…続きを見る
  • 寝起きを良くするための方法3
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    【自分に合った寝具を用意する】目覚めを良くするためには睡眠の質が左右します。使い心地や肌触りが良い寝具は、スムーズな入眠を促します。使っている寝具が体に合っていなければ、…続きを見る
  • 睡眠を妨げるもの 4
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    白くて明るい部屋が安眠を妨げる・夜間照明が明るすぎる睡眠と覚醒には「メラトニン」というホルモンが関係しています。メラトニンは脳の松果体と呼ばれる場所から分泌されるホルモン…続きを見る
  • 姿勢を意識♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    王様の昼寝市川店です。朝晩と気温が下がり、このところご体調を崩される方が増えていらっしゃるようです。寒くなるとついつい、自然と肩が上がり、背中を丸めてしまいがちになります…続きを見る
  • 日照時間が短い時期は…
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    こんにちは。王様の昼寝市川店です。本日は気持ちいいお天気ですね。この時期からの日光浴はとても重要です。日照時間が短いこの時期、日光不足により心身の不調が起こるおそれもあり…続きを見る
  • 水分補給について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    王様の昼寝 【市川店】
    水分補給は、健康を維持するために欠かせません。水分補給のポイントとしては、次のようなものがあります。 水分補給の目安は、健康な成人で体重1kgあたり約35mlです。たとえば、体重…続きを見る
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王様の昼寝 市川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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