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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

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  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/19
側頭筋はこりやすく疲れやすい
頭の筋肉の中でも、特にこりやすいのが、頭の両サイド

こめかみから耳の上の周辺にある側頭筋です。

側頭筋はあごの筋肉とも連動しており、飲食時や会話時をはじめ、動かす機会が多いからです。

長時間のデスクワークやスマホの使用による姿勢の乱れも、側頭筋の疲れをもたらします。

また、側頭筋はストレスの影響を強く受けます。

ストレスを感じると、筋肉は緊張し、血管は収縮します。
ストレスがかかり続ければ、筋肉はやはり疲労して硬くなり、血流も悪くなって、こりが生じます。

ストレスを感じたとき、それを処理するのは脳であり、頭の筋肉はどこよりもストレスの影響を受けやすく、こりやすいのです。

さらに、ストレスは食いしばりや歯ぎしりの原因ともなります。

ストレスを感じていると、人は無意識のうちに、歯を食いしばったり歯ぎしりをしたりして、ストレスを発散しようとするからです。

そして、食いしばりや歯ぎしりは、側頭筋に過大な負荷をかけてしまいます。

側頭筋はこりやすく疲れやすい_20260219_1

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王様の昼寝 市川店のブログ(側頭筋はこりやすく疲れやすい)/ホットペッパービューティー

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