ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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- 千葉県市川市市川南１-1-4 SAP市川Ｖ ２Ｆ
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- カフェインの取りすぎで起こる体の変化
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝市川店です。
コーヒーやエナジードリンクなど、
日常的に摂ることが多い「カフェイン」
眠気覚ましや集中力アップに役立つ一方で、
摂りすぎてしまうと体にさまざまな影響が出てしまいます。
今回は、カフェインの取りすぎで起こる体の変化についてご紹介します！
1.頭が重い・スッキリしない
カフェインを摂りすぎると、自律神経が乱れやすくなり
頭がぼーっとしたり、重だるさを感じることがあります。
「シャキッとするために飲んだのに、逆にスッキリしない…」
そんな方は要注意です。
2.睡眠の質が下がる
カフェインには覚醒作用があるため、
夕方以降に摂取すると寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる原因に。
結果的に疲れが取れず、翌日のだるさにつながってしまいます。
3.眼精疲労の悪化
カフェインの影響で血流が悪くなると、
目の疲れやかすみ、ピントの合いづらさを感じやすくなります。
デスクワークの方は特に注意が必要です！
4.首・肩こりがひどくなる
血行不良や自律神経の乱れにより、
首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
気づかないうちにコリが溜まりやすい状態に…。
・1日2～3杯程度を目安にする
・夕方以降は控える
・水分をしっかり摂る
少し意識するだけでも、体の負担はかなり変わってきます◎
「最近なんとなく不調が続く…」
そんな方は、脳や自律神経の疲れが原因かもしれません。
当店のドライヘッドスパでは、
頭・首・肩をしっかりほぐし、深いリラックス状態へ導きます。
カフェインで乱れがちな体を整えたい方にもおすすめです(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
【アクセス】
▽市川駅南口徒歩2分
【TEL】047-316-2627
【お支払い方法】
現金 クレジットカード(VISA、MasterCardのみ) PayPay 楽天Pay
【営業時間】
平日12:00~21:00
土曜.祝11:00~20:00
日曜.祝10:00~19:00
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ドライヘッドスパ
王様の昼寝 【市川店】オウサマノヒルネ イチカワテン
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