ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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- 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/1
- 朝スッキリ起きる
- こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝市川店です。
「朝なかなか起きられない…」
「起きてもスッキリしない…」
そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
今回は朝スッキリ起きるためのポイントをご紹介します!
1.起きる時間を一定にする
毎日バラバラの時間に起きていると、体内リズムが乱れやすくなります。
休日もできるだけ同じ時間に起きることで、自然とスッキリ起きやすくなります。
2.寝る前のスマホを控える
スマホやパソコンの光は脳を覚醒させてしまい、睡眠の質を下げる原因になります。
寝る30分前はなるべく控えるのがおすすめです。
3.朝日を浴びる
朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びることで、体内時計がリセットされ、目覚めやすくなります。
4.軽く体を動かす
朝に軽くストレッチをするだけでも血流が良くなり、スッキリした目覚めにつながります。
5.寝る前にリラックスする時間を作る
寝る前にリラックスすることで、睡眠の質が上がり、朝の目覚めも良くなります。
睡眠の質が低いと、どれだけ寝ても疲れが取れにくくなってしまいます。
当店のドライヘッドスパでは、頭・首・肩をほぐし、リラックスしやすい状態へ導くことで、睡眠の質向上のサポートも期待できます。
朝スッキリ起きられない…とお悩みの方は、ぜひ一度お試しください♪
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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店
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【住所】
千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
【アクセス】
▽市川駅南口徒歩2分
【TEL】047-316-2627
【お支払い方法】
現金 クレジットカード(VISA、MasterCardのみ) PayPay 楽天Pay
【営業時間】
平日12:00~21:00
土曜.祝11:00~20:00
日曜.祝10:00~19:00
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王様の昼寝 【市川店】オウサマノヒルネ イチカワテン
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