ボディメンテナンスサロンアンピール サガミオオノテン
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- 神奈川県相模原市南区相模大野３－８－１ 小田急ホテルセンチュリー相模大野１４F
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アンピール 相模大野店のブログ
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投稿日：2025/6/20
- 背骨も関節！
皆さん、こんにちは♪
相模大野駅直通、センチュリーホテル14階にある
サロンアンピールです！
今日は背骨のお話。
皆さんは背骨も関節だということをご存知でしょうか？
「背骨が関節？」と思うかもしれませんが、背骨は全部で24個の「椎骨（ついこつ）」と呼ばれる骨が連なっています。この椎骨同士は、「椎間関節（ついかんかんせつ）」で連結され、股関節やひざなど他の関節のように、曲げる・伸ばす・捻るといったさまざまな方向に動きます。
正しい姿勢を維持するためには、体の中心部分である背骨の動きがとても重要です。
ストレッチをしても体が柔らかくならない、筋肉痛になりやすい…。そんな人は実は、動かせる関節が少なくなっている可能性があります。
特に背骨は動かせるようになると効率よくストレッチができるようになります。
身体の硬い方は是非、背骨を緩めて柔らかい体を作りましょう。
開脚にも背骨の柔軟性はとても大事で、背骨が硬いと180度開脚するのも難しいそうですよ！
オススメのストレッチは、立って腕を軽く曲げ、左右交互にひじを強く後ろへ引いてみましょう。腕を引く反動で背骨が左右に回り、背骨がやわらかくなっていきます。
背骨が動かせるようになると、背骨周りの筋肉の緊張が緩み、血流や代謝もアッブします。
サロンでは背骨周りの筋肉を緩める施術をご用意しております。この機会に是非お試しください！
《22時まで営業★駅直結！全身が変わるリラクゼーションサロン》
ボディメンテナンスサロン アンピール
住所：相模原市南区相模大野3-8-1 小田急ホテルセンチュリー相模大野14F
電話：042-705-1930
自律神経/骨盤/マッサージ/ストレッチ/リンパ/アロマオイル/肩甲骨/小顔/フェイシャル/美肌/毛穴/たるみ/シワ/東京/神奈川/個室/ご褒美/おすすめ/初めて/リラクゼーション/足つぼ肩こり/デスクワーク/気圧/ドライヘッド/もみほぐし/角質/フットケア
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