プリーズコウホク ノースポート・モールテン
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プリーズ港北 ノースポート モール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 目の奥がズーンと痛い…共通する“首”の状態とは？
- 「目の奥が重い」「ズキッと痛む」「目を休めてもスッキリしない」
そんなお悩みを抱えて来院される方はとても多くいます。
まずお伝えしたいのは、この症状は“目だけの問題”とは限らないということです。
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■ 結論：目の奥の痛みは“首の状態”と深く関係しています
目の奥の痛みは、眼精疲労や視力の問題だけでなく、首の筋肉の緊張や関節の動きの悪さが原因になっているケースが非常に多いです。
つまり、痛みは「結果」であり、原因は別の場所に潜んでいることがよくあります。
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■ 原因：首の深い筋肉の緊張（構造・筋・関節）
特に関係が深いのが、首の前側や後頭部につく“深層筋（インナーマッスル）”。
ここに 筋硬結（きんこうけつ＝凝り固まった部分） ができると、目の奥へ痛みが飛ぶ「関連痛」が起こります。
また、首の関節が固まると血流が低下し、目の周りの筋肉も疲れやすくなります。
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■ 原因：姿勢・体の使い方・生活習慣
長時間のスマホ姿勢、デスクワーク、猫背、枕の高さが合わないなど…。
これらは首の筋肉に負担をかけ続け、常に緊張した状態をつくります。
姿勢が崩れると、首の深層筋が過剰に働き、結果として“目の奥の痛み”につながります。
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PRIESでは、目の奥の痛みそのものではなく、
首の筋肉・関節の状態を丁寧に評価します。
・どの筋肉が硬くなっているか
・どの動きで首がつっぱるか
・姿勢のクセはどうか
これらを見極めた上で、MPF療法で筋硬結に適切な刺激を入れ、
自然治癒力を引き出しながら改善へ導きます。
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■ まとめ：目の奥の痛みは“首からのメッセージ”
目の奥の痛みは、身体が「首が限界です」と教えてくれているサインです。
目だけをケアしても改善しない場合、首の状態を見直すことで大きく変わることがあります。
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「目の奥の痛みが続いている」
「首こりや頭痛も一緒に出てきた」
「原因がわからず不安」
そんな方は、一度PRIESで首の状態をチェックしてみませんか。
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