プリーズコウホク ノースポート・モールテン
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- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１－２５－１ ノースポートモールB２F
- センター北駅徒歩約2分 ノースポートモール地下2階【口コミ評価★4.96】
プリーズ港北 ノースポート モール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 朝起きると首が痛い人に共通する習慣
- 「朝起きた瞬間から首が痛い…」
そんなお悩み、実はとても多いんです。
そして、来院される方のほとんどに“ある共通点”があります。
それは、寝ている間に首へ負担がかかる姿勢になっていること。
「寝ているだけで負担なんてかかるの？」と思うかもしれませんが、実は寝姿勢は一晩中続く“長時間の姿勢”です。
日中よりも負担が大きくなることもあります。
特に多いのが、
・枕が高すぎる
・横向きで丸まって寝ている
・うつ伏せで顔を横に向けている
この3つ。
どれも首の筋肉をずっと引っ張り続けてしまうため、朝起きたときに痛みとして現れます。
さらに、首が痛い方の多くは、日中の姿勢にもクセがあります。
スマホを見るときに頭が前に出ていたり、デスクワークで肩がすくんでいたり…。
こうした“日中の負担”と“寝ている間の負担”が重なることで、朝の首痛が起こりやすくなるんです。
当店では、まずあなたの首の動きや姿勢を丁寧にチェックします。
痛みの原因がどこにあるのかを一緒に確認し、必要な部分だけを優しく整えていきます。
施術後に「首が回しやすい」「視界がスッキリする」と感じる方も多いですよ。
そして、あなたの身体に合った“負担の少ない寝方”もお伝えします。
これを知るだけで、朝の首痛がぐっと楽になる方もいます。
「朝から首が痛いのは当たり前」と思っている方ほど、変化を感じやすい症状です。
少しでも不安があるなら、気軽に相談してくださいね。
あなたの朝が、もっと軽く、もっと快適になりますように。
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