2021年6月のブログ2ページ目｜スリーエージム(THREEA GYM)

パーソナルトレーニング&キックボクシング　THREEA GYM　【スリーエージム】

パーソナルトレーニングアンドキックボクシング　スリーエージム

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スリーエージム(THREEA GYM)のブログ

2021年6月のブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/15

投稿者：

スタッフ

くびれトレーニング効果

おはようございます！本日はくびれトレ効果についてくびれはお尻、肩、背中を鍛えると出現する「え？ウエストのことを言ってるのにお尻とか関係ないんじゃ…？」“ウエストを細くする…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021/6/13

投稿者：

スタッフ

下半身のトレーニング効果

おはようございます！本日は下半身トレーニングの効果について簡単にお話致します。カラダ全体の中でも、大きい筋肉は下半身に集中しています。太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」やお尻…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/12

投稿者：

スタッフ

背中のトレーニング

今回は背中を鍛えるメリットについてお話します「背筋を鍛えるメリットって？」「どうやって鍛えたらいいの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないかと思います。背筋は自分から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/11

投稿者：

スタッフ

代謝　燃焼

代謝と燃焼についてよく足の筋トレをして代謝を上げて燃焼させましょうと言われていますでは代謝と燃焼とわ？？代謝とは体が摂取したエネルギーを燃やすことであり、代謝が高いほどエ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021/6/10

投稿者：

スタッフ

体重と体内脂肪の関係性

体重が体の「重さ」であるのに対し、体脂肪率とは体重に占める「脂肪の割合」のことです人間の体は主に水分と筋肉と脂肪でできています。脂肪は生きていくためにある程度は必要です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/9

投稿者：

スタッフ

ReFa商品半額取扱開始

おはようございますTHREEA-GYMでReFa美顔ローラーネットカタログ掲載商品が半額で購入できる事となりました是非この機会にReFaの美顔ローラーをご購入ご検討宜しくお願い致しますTHRE…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/8

投稿者：

スタッフ

筋トレ週に何回？？

筋トレは週1？週2？結論、筋トレは週1でもOK 実際、ほとんどのパーソナルジムでも週1のプランを提供している店舗も多いですただし、週2回以上に増やした方がより成長しやすいのも事…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/6

投稿者：

スタッフ

レディースキックボクシングスクール開催

本日から女性初心者限定キックボクシングスクールの開催です初心者の方に特化したスクールとなりますのでパンチの打ち方から蹴り方、防御まで丁寧にレッスンしていきます！60分レッス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/6/5

投稿者：

スタッフ

有酸素運動の効果

おはよございます！！本日は有酸素運動の効果！！！とわです有酸素運動は体力アップ・健康維持は勿論、ダイエットや病気の予防にも効果が期待できます。有酸素運動は、体脂肪をエネル…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021/6/4

投稿者：

スタッフ

漠然と痩せたいと思ってる方

おはようございます！THREEA-GYMの大野です最近入会された会員様がパーソナルを始めるきっかけが漠然と痩せたい！！　痩せたいですよね確かに（笑）では痩せる為には？？？有酸素、食…続きを見る