パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM 【スリーエージム】
パーソナルトレーニングアンドキックボクシング スリーエージム
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スリーエージム(THREEA GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/6/20
- 腹筋をすれば割れるは間違い！！
- おはようございます
最近会員様に腹筋を割りたいから腹筋をメニューに入れて欲しいとの要望が多いので（笑）
腹筋を割る為に腹筋をする？？？
元から割れてます！！！
ただただ脂肪があって見えないだけですｗｗ
テレビで腹筋をして割ったみたいな適当な事を言ってる方や、ただただ細いだけで腹筋が見えてるだけのジャ〇ーズの方
調べれば分かる時代です（笑）
体脂肪率が15％切ってくると薄っすらと見えてきます！
腹筋はそこから1つ1つのブロックを大きくする為にメニューに組み込みます＾＾
ベンチプレス・スクワット・あらゆるメニューにて腹筋に力を入れてやってみてください！
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