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バーンラック 新宿西口店(BaanRak)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 【新宿 タイ古式 整体】梅と冷え性
- こんにちは、えみりです！
まだ厳しい寒さが続いていますが、梅の花が咲き始める時期になりましたね。
私の家の近くでは、木によってはすでに満開にきれいに咲いています^^
家から最寄りまでの間に10本ほどは梅の木が点在しているので、毎日梅の咲き具合を観察するのを楽しみに歩いています。
今回は梅と冷え性について少しお話しようと思います。
冷え性に悩む人は、手足だけでなく内臓や血の巡りが滞っていることも少なくありません。
東洋医学では、冷えは「気・血・水」の巡りが弱っているサインと考えます。
梅は酸味のある食材で、体を引き締めながら巡りを整える働きがあります。
特に梅干しは、胃腸の働きを助け、血流を促すことで冷えの根本にアプローチしてくれます。
また、酸味は「肝」に作用し、自律神経のバランスを整えるため、ストレスからくる冷えにもおすすめです。
冷えやだるさには、温めて食べる方がより効果的なので、梅干しを白湯にとかしたり、梅醤番茶を飲んだり、焼き梅にしたりなど、日常の中に少しずつ取り入れられたら、身体が縮こまりやすい冬も巡りよく過ごせるかもしれませんね。
※胃痛や胃が荒れている方、胃が弱い方は、控えめにしてくださいね。
本日まだ空きございますので、巡りが滞ってるな～と感じる方や身体が冷えて固まってる感じがする方など、ぜひ緩めにいらしてくださいね。
今日も暖かくしてお過ごしください♪
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【お問合せ先】 ※2名様ご一緒でのご予約はお電話にてお問合せ下さいm(__)m
バーンラック新宿西口店(西新宿7丁目小滝橋通り)
TEL:03-6908-6227
新宿駅西口から徒歩5分
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