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投稿日：2022/5/13
- お尻のトレーニングがなぜ大事か
みなさーん、お尻鍛えてますかー!
ここ数年で尻トレという言葉がすっかり定着しましたね
昔は小さいお尻のほうが人気だった印象ですが、今は形がしっかりしているお尻を目指している女性が多いです♪
さてクイズです!
体の中で、“単体で”最も大きい筋肉はどこの筋肉でしょう♪
↓
↓
↓
↓
↓
この流れならわかりますね。そう、答えは
【お尻の筋肉】です☆
お尻は女性の中で脂肪がつきやすい場所ベスト3［胸、お腹、お尻］のうちの一つなのでとっても脂肪が多い場所。ほっといたらそれだけ形が崩れやすいのです
しかし、最も大きい筋肉がついているところでもあります！
つまり、鍛えたら最も変化しやすいのがお尻なのです！
更に、大きい筋肉を鍛えれば代謝が上がり太りにくい体にもなります☆
これは鍛えないわけにはいかない！
ヒドゥンラボではお尻トレーニングが得意なトレーナーがいますよ♪
お尻と人生を変えたい方は是非お越しください☆
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